Категории упражнений
Все упражнения
Упражнения по целевой мышечной группе
Упражнения по используемому инвентарю
Упражнения по уровню подготовки
При подготовке материалов была использована книга 'Большая книга мыщц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме' / Я. Кинг, Л. Шулер.
Подтягивания обратным хватом
Описание:
Повисни на перекладине, взявшись за нее более узким хватом, чем в предыдущем упражнении, и развернув ладони на себя подтягивайся, следуя тем же техническим указаниям.