Категории упражнений
Все упражнения
Упражнения по целевой мышечной группе
Упражнения по используемому инвентарю
Упражнения по уровню подготовки
При подготовке материалов была использована книга 'Большая книга мыщц: гениальный путеводитель по идеальной физической форме' / Я. Кинг, Л. Шулер.
Разгибание ног в блочном тренажёре
Целевые мышцы: передняя поверхность бедра
Инвентарь: блочный тренажер
Уровень: начинающий уровень
Тип: изолирующее